Emma Kostamo

Olen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kautta toimiva fysioterapeutti, minulle on tärkeää toimia psykofyysisen viitekehyksen sisällä. Minulta löytyy oman harrastetaustan kautta kokemusta crossfitistä ja kuntosaliharjoittelusta, pitkän matkan juoksusta ja suunnistuksesta. Työkokemusta minulla on yksityisellä puolelle post - ja preoperatiivisesta fysioterapiasta, tuki-ja liikuntaelin fysioterapiasta, lantionpohjan toimintahäiriöiden fysioterapiasta ja psykofyysisestä fysioterapiasta. Olen erikoistunut lantionpohjan toimintahäiriöiden sekä lantion ja keskivartalon kuntoutukseen sekä äitiysfysioterapiaan. Olen myös erikoistunut psykofyysiseen fysioterapiaan. Teen myös tuki- ja liikuntaelinten fysioterapiaa.

Psykofyysisessä fysioterapiassa hoidetaan esimerkiksi stressi- ja ahdistusoireita, palautumisen ongelmia, työuupumusta, kipuoireilua, kehonkuvaan liittyviä ongelmia, syömishäiriöitä, migreeniä, traumoja tai pelkoja. Perustana on asiakkaan oma kehollinen kokeminen, tunteminen ja tunnistaminen. Kehon ja mielen vuorovaikutus keskenään on erottamaton. Kehollisen kokemisen ja oppimisen kautta vahvistetaan kehotietoisuutta, tunnistetaan omia voimavaroja ja rajoja sekä opetellaan säätelemään kehollisia reaktioita liittyen tunteisiin, erilaisiin tilanteisiin, stressiin, ahdistukseen ja ajatuksiin.

Terapia perustuu asiakkaan omiin voimavaroihin ja elämäntilanteeseen. Työssäni otan asiakkaan huomioon kokonaisuutena, elämän eri osa-alueet huomioidaan kehollisissa oireissa. Koen tärkeäksi, että ihminen tulee kuulluksi ja nähdyksi omana itsenään.
Lantionpohjan toimintahäiriöitä ovat esimerkiksi gynekologiset laskeumat, virtsan- ulosteen- tai ilmankarkailut, ummetus, erilaiset lantion ja lantionpohjan kiputilat ja jännittyneisyydet sekä endometrioosi. Teen lisäksi töitä vatsan ja alaselän (sekä SI-nivel alueen) ongelmien parissa sekä äitiysfysioterapian parissa. Teen myös Me/cfs (krooninen väsymysoireyhtymä) ja long covid kuntoutusta.

Mikäli tulet ensimmäistä kertaa lantionpohjan fysioterapiaan, varaa ajaksi mahdollisuuksien mukaan 90 min käynti. Teen hierontaa ja manuaalista käsittelyä osana fysioterapiaa, mutta en ota erillisiä hieronta asiakkaita.
Mikäli haluat tietää lisää lantionpohjan fysioterapiasta tai psykofyysisestä fysioterapiasta voit olla suoraan yhteydessä minuun sähköpostin tai puhelimen välityksellä. Lantionpohjan ajanvarauksessa voit olla yhteydessä suoraan asiakaspalveluun tai laittaa minulle sähköpostia emma.kostamo@coronaria.fi. Voit myös varata ajan normaalisti fysioterapiaan, ilmoita vain lisätietona lantionpohja. Löydät minusta lisätietoa sivuiltani oivalluksiakehosta.fi .

Lisätietokohtaan pyytäisin kirjoittamaan lyhyen kuvauksen tulosi syystä, kiitos paljon! Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni!

Lantionpohjan fysioterapia 90min 105€
Lantionpohjan ja psykofyysinen fysioterapia 75min 95€
Lantionpohjan ja psykofyysinen fysioterapia 60min 85€
Lantionpohjan ja psykofyysinen fysioterapia 45min 75€

Hintoihin lisätään 5€ toimistomaksu.

Koulutukset

Fysioterapeutti 2017

Psykofyysisen fysioterapian täydennyskoulutus 2023
Lantionpohjan toimintahäiriöiden ennaltaehkäisy ja hoito 2021
Äitiysfysioterapian perusteet 2020
Keskivartalon tutkiminen ja harjoittelu äitiysfysioterapiassa 2023
DRA, Diastasis rectus abdominis. Erkauman kuntoutus 2020
Fysioterapia purentaelinten toimintahäiriöissä 2020
ME/CFS ja long covid seminaari ja muita koulutuksia asian tiimoilta 2023
Raskauden aikainen ja synnytyksen jälkeinen fysioterapia 2023
Palautumisohjaaja 2024