Psykoterapia auttaa kaikenikäisiä ja erilaisissa elämänvaiheissa olevia selviytymään paremmin elämän, arjen ja mahdollisten toistuvien ongelmien kanssa.
Psykoterapeutin tavoitteena on antaa psykologista apua ja ammattilaisen näkökulmaa, joka parantaa asiakkaan elämänlaatua.
Asiakas ja terapeutti työskentelevät yhdessä luottamuksellisessa vuorovaikutussuhteessa vahvistaakseen asiakkaan itsetuntemusta, omien ajatusten, tunteiden ja kokemusten tunnistamista. Tätä kautta asiakkaan itsearvostus vahvistuu ja hänen on mahdollista toimia ja tehdä valintoja hyvinvointia ja voimavaroja rakentavaan suuntaan.
Psykoterapeutin koulutus on pitkä, sillä se on jatkotutkinto ammattilaiselle, jolla on aina sosiaali- tai terveydenhuollon korkeakoulututkinto (kuten lääkäri, sh, psykologi, sosionomi) pohjalla. Psykoterapeutin nimike on suojattu. Psykoterapia on vaikuttava Käypä hoito -suositusten mukainen hoito mielen ongelmiin. ⠀
Milloin psykoterapiaan
- Kun omat voimavarat ovat loppuneet etkä pysty itse löytämään ratkaisukeinoja sinua painavaan ongelmaan.
- Kun huomaat, että huolesi vaikuttaa työhön, perheeseen ja/tai sosiaalisen elämään.
- Huomaat tiettyjen psykososiaalisten vaikeuksien toistuvan elämässäsi.
- Turvaudut mahdollisesti päihteisiin unohtaaksesi ongelmat.
Psykoterapiaan hakeutumisen syitä
- Masentuneisuus
- Unihäiriöt
- Stressi
- Ahdistuneisuus
- Trauma
- Parisuhdeongelmat
- Riippuvuudet
- Häiritsevät pelko-oireet
- Menetys
Psykoterapiapalvelumme eri elämäntilanteisiin
Ongelmanratkomista puheen, vuorovaikutuksen ja harjoitusten avulla
Psykoterapia perustuu ongelmanratkomiseen puheen, vuorovaikutuksen ja erilaisten harjoitusten avulla. Tavoitteena on tunnistaa asiakkaan toimintatapoja ja vuorovaikutussuhteita sekä selkeyttää, mitkä niistä aiheuttavat hankaluuksia asiakkaalle. Psykoterapiaa on mahdollista toteuttaa pelkästään asiakkaan ja psykoterapeutin välillä tai erilaisissa terapiamuodoissa kuten perhe-, parisuhde- tai ryhmäpsykoterapiassa.
Hyväksi todetut menettelytavat
Psykoterapeutit ovat laillistettuja terveydenhuollon ammattihenkilöitä, jotka ovat käyneet monivuotisen koulutuksen psykoterapiaan liittyvästä teoreettisesta viitekehyksestä sekä hyväksi todetuista hoitomalleista. Usein psykoterapeutit ovat erikoistuneet tiettyyn terapeuttiseen menettelytapaan, jotta elämän ongelmakohtaa voitaisiin tulkita paremmin. Terapeuttisia viitekehyksiä ovat esimerkiksi kognitiivinen, ratkaisukeskeinen, integratiivinen, perheterapeuttinen tai psykodynaaminen psykoterapia.
Näin psykoterapia etenee
Liikkeelle omasta tahdosta
Psykoterapia lähtee liikkeelle asiakkaan omasta tahdosta hakea apua.
Hoitosuunnitelmaa tehdessä psykoterapeutin suositus ja asiakkaan oma näkemys tilanteesta otetaan huomioon.
Lyhytkestoiset oireet
Elämäntilanteeseen liittyvät tai lyhytkestoiset oireet voidaan hoitaa lyhyemmillä hoitojaksoilla, jonka kesto on muutamasta käynnistä muutaman kuukauden hoitosuhteeseen.
Monitahoinen oireilu
Monitahoinen ja pitkään kestänyt hankala oireilu voidaan hoitaa säännöllisellä ja pitkäkestoisella hoitosuhteella.
Myös itse maksavana asiakkaana
Terapiaan voit tulla myös itse maksavana ilman lääkärin lähetettä. Yksityisasiakkaana voit hakeutua asiakkaaksi myös koulutuksessa olevan psykoterapeutin vastaanotolle.
Mietitkö psykoterapian soveltuvuutta itsellesi
Jos mietit psykoterapian soveltuvuutta itsellesi, voit tulla tunnin mittaiseen alkukartoitukseen. Alkukartoituksessa keskustellaan muun muassa arjen pulmista, perhetilanteesta ja taustoista. Keskustelun pohjalta asiakkaalle laaditaan selkeä jatkosuunnitelma. Voit myös aloittaa tilanteesi pohtimisen esimerkiksi asiaan perehtyneen psykologin vastaanotolla.
Psykoterapian asiantuntijat
Anna-Maija Mansikkala
PsykoterapeuttiCoronaria kuntoutus- ja terapiapalvelut Kuopio - Puutarhakatu
Anne Salin
Psykoterapeutti, sairaanhoitajaAnnika Vallin
PsykoterapeuttiCoronaria kuntoutus- ja terapiapalvelut Pori - Isokarhu Coronaria Psykologiset palvelut Pori Yrjönkatu
Emma Hyvärinen
Perhe- ja pariterapeuttiCoronaria kuntoutus- ja terapiapalvelut Espoo - Kappelikuja Coronaria Psykologiset palvelut Espoo Kappelikuja
Helena Kurki
PsykoterapeuttiCoronaria kuntoutus- ja terapiapalvelut Espoo - Kappelikuja Coronaria kuntoutus- ja terapiapalvelut Helsinki - Malmi
Jaana Haataja
PerheterapeuttiCoronaria kuntoutus- ja terapiapalvelut Kajaani
Jutta Ridvall
PsykologiCoronaria Psykologiset palvelut Joensuu Siltakatu
Kai Kärkkäinen
PsykoterapeuttiCoronaria Psykologiset palvelut Kuopio Tulliportinkatu Coronaria Psykologiset palvelut Varkaus Wredenkatu
Katariina Ala-Karjanmaa
Psykologi, psykoterapeutti
Marko Välitalo
PsykoterapeuttiCoronaria kuntoutus- ja terapiapalvelut Espoo - Kappelikuja Coronaria kuntoutus- ja terapiapalvelut Helsinki - Malmi Coronaria Psykologiset palvelut Espoo Kappelikuja Coronaria Psykologiset palvelut Helsinki - Malmi
Minna Auranen
Sairaanhoitaja, Psykoterapeutti
Minttu Hakala
SosionomiCoronaria kuntoutus- ja terapiapalvelut Kuopio - Puutarhakatu