10 faktaa unesta
Joko sinä testasit tietämyksesi unesta ja unihäiriöistä? Tämä 10 faktaa unesta -kysely samalla kartuttaa tietämystäsi. Oikeat vastaukset tulevat näkyville jokaisen kysymyksen jälkeen.
Artikkelit
Hyvä uni ja palautuminen kulkevat käsi kädessä
Liikutko paljon, mutta kehitystä ei tapahdu? Coronaria Uniklinikan lääkäri Vilho Ahola vastasi kysymyksiin, joiden teemoina ovat uni, palautuminen ja liikunta.
Janne Kataja: "Kun sain uniapneadiagnoosin, maailmani ei romahtanut, vaan aukesi"
Janne Kataja Riihimäeltä on yksi monesta uniapneaa sairastavasta suomalaisesta. Lue Jannen kokemuksista Coronaria Uniklinikalla.
Uniklinikan oma verkkokauppa on avattu
Uniklinikan verkkokaupasta voit helposti tilata CPAP-maskeja, tarvikkeita tai lahjakortteja kaikkialle Suomeen. Toimitamme tilauksesi nopeasti vaikka suoraan kotiovellesi. CPAP-maskien ja tarvikkeiden uusiminen käy nyt vaivattomasti.
Totta vai tarua: Täysikuu ja unettomuus
Etenkin täysikuun aikaan voi tuntua siltä, että nukahtaminen ja unessa pysyminen on vaikeaa. Onko totta vai tarua, että täysikuu vaikuttaa nukkumiseemme?
Levottomat jalat, levottomat unet
Haastattelimme Uniklinikan lääkäri Janne Kanervistoa levottomista jaloista. Levottomat jalat on yllättävän yleinen ja periytyvä unihäiriö. Levottomat jalat on hyvin hoidettavissa ja hoitovaihtoehtoja löytyy useita. Kaikki mikä häiritsee unta vähänkin, vaikuttaa suuresti elämänlaatuun ja kannattaa hoitaa. Epäiletkö levottomia jalkoja? Lue artikkelimme, josta saat paljon lisätietoa aiheesta.
Yöllinen "vieno kehräämisääni" olikin uniapneaa
Jari Turunen, 46, on tottunut aktiiviseen elämään. Työtehtävät kansainvälisen konsernin kehityspäällikkönä ja kotoa löytyvät kolme koiraa sekä kuntosaliharrastus...
Huomio uneen ja seksuaalisuuteen
Uni vaikuttaa laajasti käyttäytymiseen ja siihen mitä elimistössä tapahtuu. Jos on haasteita jaksamisessa tai seksuaalisuudessa, kannattaa miettiä nukkuuko hyvin.
Uniapneaepäily vei tutkimuksiin ja hoitoon
Uniapnean tutkimisessa ja hoidossa on erilaisia hoitopolkuja. Tärkeintä on, että sairaus tunnistetaan ajoissa ja hoito päästään aloittamaan nopeasti. Kangasalalainen Mikko tuli Uniklinikalle palvelusetelillä.
Nyt on pakko nukkua, mutta uni ei tule
Helpoin tapa parantaa omaa terveyttä ja hyvinvointia on hoitaa nukkumistaan. Unta pitää saada riittävästi joka yö. Jos jatkuvasti väsyttää ja on vetämätön olo, tulee tilanteeseen puuttua.
Valoa kansalle! – Valon vaikutus uneen
Kevät on jo pitkällä ja valon määrä on lisääntynyt huomattavasti. Valon vaikutus uneen on merkittävä....
Hoitamaton uniapnea on vaaraksi terveydelle
Uniapnea lisää selkeästi riskiä sairastua sydän- ja verenkiertoelimistön sairauksiin sekä 2-tyypin diabetekseen. Katso videolta uniteknikko Seppo Silvennoisen tietoisku uniapneasta. Uniapnea on onneksi yksi niistä sairauksista, jotka on hyvin hoidettavissa.
Miten univaje vaikuttaa terveyteesi?
Liian vähällä unella eli univajeella on monenlaisia vaikutuksia elimistöömme ja kehoomme. Katso videolta uniteknikkomme Seppo Silvennoisen tietoisku, jossa kerrotaan univajeen vaikutuksista terveyteemme.
Liity Coronaria Uniklinikan uutiskirjeen tilaajaksi
Uutiskirje on Coronaria Uniklinikan oma vaihtuvasisältöinen sähköinen kirje, joka ilmestyy kerran kuukaudessa. Kirjeessä on linkkejä...
Unen laatu on nähtävissä unen rakenteesta
Uni koostuu jaksoista, joissa eri unen eri vaiheet vaihtelevat. Katso video, niin tiedät mistä hyvä uni koostuu.
Miksi ja kenelle laaja unitutkimus?
Katso videolta, mitä kaikkea laajassa unitutkimuksessa saadaan selville ja milloin se tehdään.
Kilpaura lähtikin nousukiitoon, kun urheilijasta tuli uniapneapotilas
Oletko urheilija, joka epäilee uniapneaa? Kun uniapnea on hoidossa, suoritus paranee. Näin kävi ammattilaiskehonrakentaja Kille Kujalalle.
Miksi nukumme huonosti?
Mitkä ovat yleisimpiä unihäiriöitä ja mistä tietää onko itsellä unihäiriö? Katso videolta Seppo Silvennoisen lyhyt tietoisku.
Uniklinikan asiantuntijat vastaavat
Olemme valikoineet meille lähetetyistä kysymyksistä muutaman erityisen mielenkiintoisen ja vastaamme niihin tässä jutussamme. Löydätkö täältä...
Asiakaskokemus unitutkimuksesta - Marin tarina
Katso video Marin henkilökohtaisesta kokemuksesta laajasta unitutkimuksesta.